articulo mau

🔥 Kali habla: Los tres grilletes invisibles que esclavizan tu mente en el trabajo

Por Kali

Portadora del fuego de la tradición en TEOCALLI Infinito

¿Quieres saber por qué tu empresa sangra productividad aunque trabajes más que nunca?

¿Te atreves a mirar a los ojos lo que realmente te tiene encadenado?

Hoy no vengo a endulzarte con palabras.

Vengo a revelarte los tres grilletes invisibles que someten a gerentes, dueños y empleados por igual:


 

1. 🧠 Las huellas mnémicas: cicatrices del pasado que gobiernan tu presente

 

Cada error, humillación o pérdida deja una marca profunda.

Estas memorias no se borran: se ocultan, esperando el momento de sabotearte.

  • El gerente que no delega porque una vez fue traicionado.

  • El dueño que lo controla todo porque alguna vez lo perdió todo.

  • El empleado que calla por miedo a repetir la vergüenza.

 

Dato contundente: La OMS estima que la depresión y ansiedad cuestan al mundo empresarial más de 1 billón de dólares anuales en productividad perdida.


 

2. 😵‍💫 El estado hipnoide: el piloto automático que apaga tu creatividad

 

El 70% de nuestras acciones diarias no son decisiones conscientes. Son repeticiones.

Viejas rutinas. Viejos miedos. Viejas fórmulas.

  • El gerente repite juntas inútiles.

  • El dueño cae en patrones obsoletos.

  • El empleado se convierte en un zombi funcional.

 

Estadística alarmante: Solo el 15% de los trabajadores del mundo están comprometidos con su empleo.

¿Eres parte del 85% que sobrevive en automático?

Peor aún: ¿eres tú quien se somete… o quien porta el látigo?


 

3. 🧱 El marco social: la cárcel invisible de lo “normal”

 

Desde pequeños nos enseñan a obedecer sin cuestionar:

  • 12 horas de trabajo como símbolo de éxito.

  • Jefes tóxicos como líderes admirables.

  • Estrés crónico como medalla al mérito.

 

Dato real: En México, el 75% de los trabajadores vive con estrés laboral, el doble del promedio global.

¿En qué momento normalizamos la ansiedad como estilo de vida?


 

🧘‍♀️ Masaje Teotihuacano: la medicina ritual contra la esclavitud mental

 

Una vía ancestral de liberación es el Masaje Teotihuacano:

Un ritual de cuidado erótico y espiritual que libera memorias, rompe el automatismo y restituye el poder personal.

No es placer por placer. Es sanación.

Es reconectar cuerpo, mente y espíritu desde una sexualidad sagrada y consciente.


 

🌱 Ritual de liberación: la respuesta de Kali

 

No basta con leer. Hay que actuar. Te propongo cuatro actos de ruptura:

  1. Contra las huellas mnémicas

    Quema una memoria dolorosa cada mañana y afirma:

    “No soy mi pasado. Soy mi presente en creación.”

  2. Contra el estado hipnoide

    Haz tres pausas al día. Respira. Cambia una rutina.

    Sé tú quien decide.

  3. Contra el marco social

    Haz un ayuno de 24 horas sin redes, noticias ni anuncios.

    Descubre quién eres sin tanto ruido.

  4. Ritual grupal

    Reúne a tu equipo. Confiesen un hábito tóxico.

    Escúchense sin juicio. Celebren la intención de cambiar.

 


 

✨ Un camino hacia la Re-Evolución Humana

 

Como ya lo planteó mi hermana Nieth en nuestra columna Tlatoani in Yólotl, la sumisión consciente puede ser libertad. Yo te muestro el reverso: los grilletes invisibles que debes romper para acceder a esa libertad.

Yo también fui esclava.

Mis memorias dictaban mis días. La sociedad me decía quién ser.

Hasta que encontré la Tribu de Jade y decidí regresar a mi jardín interior.

Respiración. Silencio. Ritual. Consciencia.

Esa es la medicina que florece.

Y tú, ¿seguirás encadenado… o empezarás a regar tu propia libertad?


 

🎥 Esta semana, no te pierdas las meditaciones de auto-sanación y abundancia de mi maestro Ramaná M en su canal “MRey Moksha Meditación” (YouTube y Facebook).

🌺 Y si ya formas parte de nuestra comunidad, celebra el Tlaltecuhtli Nochipa con tu ritual de limpieza. ¡No cargues más esa cadena!

—Kali

Portadora del fuego de la tradición en TEOCALLI Infinito

testosterona

Sin testosterona, la salud masculina se destruye: Cómo evitarlo con fuentes naturales y saludables

La testosterona es la hormona clave en la salud masculina. Su deficiencia puede provocar fatiga, depresión, pérdida de masa muscular, disfunción eréctil y aumento de grasa corporal. Según un estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, los niveles de testosterona han disminuido progresivamente en los hombres en las últimas décadas, lo que subraya la importancia de mantener niveles óptimos para la salud y el bienestar general.

Consecuencias de la baja testosterona

  1. Depresión y ansiedad: Estudios han demostrado que los hombres con niveles bajos de testosterona tienen mayor riesgo de trastornos del estado de ánimo.
  2. Aumento de grasa corporal: Una disminución en la testosterona está relacionada con mayor acumulación de grasa abdominal.
  3. Pérdida de masa muscular: La testosterona es fundamental para la síntesis de proteínas y el mantenimiento de la masa muscular.
  4. Problemas de memoria y concentración: La hormona también influye en la función cognitiva.
  5. Disfunción eréctil: La testosterona es clave en el deseo sexual y la salud sexual masculina.

Fuentes saludables para aumentar la testosterona

1. Alimentación rica en nutrientes esenciales

  • Zinc y magnesio: Presentes en mariscos, espinacas, semillas de calabaza y frutos secos.
  • Vitamina D: Fundamental para la producción de testosterona. Se encuentra en el salmón, los huevos y la exposición al sol.
  • Grasas saludables: Aguacate, aceite de oliva, frutos secos y pescados grasos favorecen la síntesis hormonal.
  • Proteínas de calidad: Carnes magras, huevos y legumbres ayudan en la producción de testosterona y el mantenimiento de la masa muscular.

2. Ejercicio y actividad física

  • El entrenamiento de resistencia y ejercicios de alta intensidad han demostrado aumentar la testosterona.
  • Evitar el sobreentrenamiento, ya que el exceso de ejercicio puede elevar el cortisol y reducir los niveles hormonales.

3. Descanso y reducción del estrés

  • Dormir al menos 7-8 horas por noche es crucial para la producción de testosterona.
  • Practicar técnicas de manejo del estrés como la meditación y la respiración profunda ayuda a reducir el cortisol, que interfiere con la testosterona.

Fuentes seguras de suplementación

Para quienes buscan complementar su dieta:

  • Suplementos de zinc y vitamina D: Eficaces en casos de deficiencia comprobada.
  • Tribulus Terrestris y Ashwagandha: Han demostrado mejorar la testosterona de forma moderada en algunos estudios.

Conclusión

El estilo de vida juega un papel crucial en la regulación de la testosterona. Una dieta equilibrada, ejercicio regular y descanso adecuado pueden prevenir la deficiencia hormonal y mejorar la salud masculina. Es fundamental buscar fuentes naturales y seguras para mantener niveles óptimos de testosterona y evitar soluciones rápidas que puedan tener efectos adversos.